Doodee
0996382854
0996382854
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
เตือนภัย : ลดความอ้วนผิดวิธี อันตรายถึงตายได้!!
Santi_wat@hotmail.com
| 20-08-2556
| เปิดดู 3948
| ความคิดเห็น 4
เตือนภัย : ลดความอ้วนผิดวิธี อันตรายถึงตายได้!!
(1).jpg)
ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ที่เดี๋ยวนี้น้องๆ หลายคนให้ความสำคัญกับการควบคุมน้ำหนักเมื่อรู้สึกว่าตัวเองอ้วนเกินไป เพราะนอกเหนือจากความอ้วนจะทำให้เสียบุคลิกภาพแล้ว น้ำหนักส่วนเกินยังเป็นผลเสียต่อสุขภาพที่จะทำให้เราเสี่ยงต่อการป่วยเป็ยโรคต่างๆ มากมาย เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเส้นเลือดสูง โรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง ข้อเข่าเสื่อม ทางเดินหายใจอุดตัน และเสี่ยงป่วยมะเร็งอีกต่างหาก
เตือนภัย : ลดความอ้วนผิดวิธี อันตรายถึงตายได้!!
ฟังดูแล้วน่ากลัวไม่ใช่น้อย ... ด้วยเหตุนี้ทำให้หลายๆคน ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักกันแบบเอาเป็นเอาตาย บางคนเลือกที่จะกินยาลดความอ้วนเพราะเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลไว้ (แต่ผลกระทบต่อร่างกายและระบบประสาทเพียบ!!) บางคนก็เลือกที่จะอดอาหาร เพราะต้องการให้น้ำหนักลงเร็วและเห็นผลชัดเจน แต่น้องๆ ทราบหรือเปล่าคะว่าวิธีเหล่านี้เป็นการลดน้ำหนักที่ผิดและอาจส่งผลเสียร้าย แรงต่อสุขภาพก็ได้อย่างการอด อาหารนั้นจะส่งผลให้มีอาการง่วงซึม ปวดเมื่อยตามร่างกายแม้ไม่ได้ออกแรงและเหนื่อยง่าย นอกจากนี้คนที่กินยาลดความอ้วนโดยไม่ผ่านแพทย์ ซึ่งยาที่ซื้อมากินเองมักไม่ผ่าน อย. และเป็นส่วนผสมของแอมเฟตามีน ซึ่งจะมีผลข้างเคียงคล้ายยาบ้า ส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ประสาทหลอน ตาขวาง ใจสั่น เป็นอันตรายต่อร่างกาย ซึ่งถ้าร้ายแรงมากๆ อาจทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว
ส่วนวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีไม่กินคาร์โบไฮเดรตหรือกินน้อยที่สุด เพื่อให้ร่างกายดึงเอาไขมันส่วนเกินมาใช้นั้นก็ไม่ใช่วิธีที่ควรทำนะคะ เพราะวิธีนี้จะส่งผลให้ร่างกายเกิดกรดชนิดหนึ่ง ชื่อ "คีโตน" ที่ทำให้กลิ่นลมหายใจและกลิ่นตัวคล้ายกลิ่นผลไม้สุก โดยภาวะกรดจะส่งผลกระทบอวัยวะทุกส่วน ร่างกายเสียสมดุล และเสียบุคลิกภาพค่ะ
นอกจากนี้ยังมีวิธีลดน้ำหนักส่วนเกินด้วยการกินแล้วค่อยถ่ายออกโดยใช้ยาถ่าย พี่เหมี่ยวจะบอกให้นะคะว่าวิธีนี้ไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง เนื่องจากน้ำตาลและไขมันในอาหารถูกร่างกายดูดซึมไปแล้วในระหว่างการย่อย ส่วนความเข้าใจที่ว่าทำดีท็อกซ์เพื่อละลายไขมันนั้นก็ผิดอีกเหมือนกันค่ะ เนื่องจากการดีท็อกซ์ช่วยทำความสะอาดลำไส้และแก้ปัญหาท้องผูกเท่านั้น ไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลงแต่อย่างใด
เตือนภัย : ลดความอ้วนผิดวิธี อันตรายถึงตายได้!!
สิ่งที่น่าเป็นห่วงที่สุดสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักก็คือ คนที่ลดน้ำหนักเองอย่างหักโหมเพื่อให้น้ำหนักลงเร็ว เช่น ภายใน 2 สัปดาห์ ลดลงไปได้ถึง 20 กิโลกรัม แล้วจู่ๆ ก็กินอาหารปริมาณมากเข้าไป ขอบอกเลยนะคะว่าเป็นพฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้เลยทีเดียวเพราะโดยปกติเมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป ตับอ่อนจะผลิตอิซูลิน เพื่อเผาผลาญน้ำตาลให้กลายเป็นพลังงาน การลดหรืองดอาหารทำให้ตับอ่อนผลิตอิซูลินน้อยลง แต่ถ้าหากกลับมากินเยอะอย่างรวดเร็ว ย่อมทำให้ระบบร่างกายแปรปรวน บวกกับคนอ้วนบางคนเป็นโรคหัวใจแบบไม่รู้ตัว อีกทั้งร่างกายที่ทรุดโทรมจากการลดน้ำหนักผิดวิธี จึงทำให้เกิดอาการหัวใจวายฉับพลันและเสียชีวิตได้ค่ะ
วิธีที่ดีที่สุดและมีอันตรายน้อยที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักก็คือ ให้เราลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยการควบคุมอาหาร ไม่ใช่อดอาหารและต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ รวมไปถึงต้องคอยเช็คน้ำหนักด้วยว่าในแต่ละสัปดาห์น้ำหนักไม่ควรลดลงมากกว่า 0.5 กิโลกรัม เพื่อความปลอดภัยค่ะ
... ได้อ่านเรื่องเตือนภัยจากการลดความอ้วนที่ผิดวิธีไปแล้ว ใครรู้ตัวว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มเสี่ยงจะได้รับอันตรายจากวิธีลดความอ้วนแบบผิดๆ รีบเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองโดยด่วนเลยนะคะ เพื่อสุขภาพและความปลอดภัยค่ะ ^^
ที่มา www.Dek-D.com
.jpg)
 Next
|
แจ้งการโอนเงิน |
 Previous
|
สามีนอกใจ มีอะไรเป็นเหตุ ? |
ความคิดเห็น
วันที่: Tue Apr 22 06:25:09 ICT 2025
All Comments: 4
Pages: 1/1
Post : 2013-08-30 16:06:21.0
|
1