Doodee
0996382854
0996382854
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
Santi_wat@hotmail.com
| 2013-08-18 00:03:25.0 | Hits 2729
การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ ประโยชน์สุขจากการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ “ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ” ร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% ของน้ำหนักตัว เราอาจจะอดอาหารได้เป็นเดือน ๆ แต่ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำได้เกินกว่า 3 -7 วัน การดื่มน้ำอย่างถูกต้อง จะช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดี หัวใจทำงานปกติ และมีประสิทธิภาพแข็งแรงขึ้น ขณะเดียวกันการขับถ่ายของเสียก็ทำงานได้ดี ที่สำคัญยังช่วยให้ใบหน้าชุ่มชื่น มีเลือดฝาด และไม่ปวดหลังหรือบั้นเอว เพราะสุขภาพไตแข็งแรง การดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว จะช่วยทำให้ปริมาณไขมั...
Santi_wat@hotmail.com
| 2013-08-17 23:55:59.0 | Hits 2635
9 วิธี แก้โรคนอนไม่หลับ อ่อนเพลียเนื่องจากนอนไม่หลับในตอนกลางคืน และตื่นขึ้นด้วยอาการอิดโรยในตอนเช้า ต่อไปนี้คือวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยกำจัดความทุกข์ตอนนอนให้หายไป แล้วคืนนี้จะได้นอนหลับสบาย 1. งดเครื่องดื่มกาแฟ เป็นที่ทราบกันว่าคาเฟอีนมีสารกระตุ้นที่ทำให้นอนไม่หลับ แต่รู้ไหมว่าสารดังกล่าวยังตกค้างอยู่ในร่างกายอีกด้วย? ดังนั้นทางที่ดี คือ กำจัดมันออกไปจากอาหารที่คุณกินหรืองดดื่มคาเฟอีนตั้งแต่มื้อเที่ยงเป็นต้นไป อย่าลืมคาเฟอีนที่ซ่อนอยู่ในน้ำอัดลม และของว่างต่าง ๆ เช่น โค้ก ช็อกโกแลต เป็นสาเหตุสำคัญที...
Santi_wat@hotmail.com
| 2013-08-17 23:45:06.0 | Hits 2551
ถ้าต้องการให้ระดับพลังงานที่หย่อนยานลงให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็วไม่มีอาหารว่างใดดีไปกว่ากล้วย อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใด จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที จึงไม่น่าแปลกใจที่กล้วยเป็นผลไม้อันดับหนึ่งของนักกีฬาชั้นนำระดับโลก ไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มพลังงานเท่านั้นยังช่วยเอาชนะ และป้องกันโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดกับร่างกายได...
Santi_wat@hotmail.com
| 2012-12-17 22:04:22.0 | Hits 3368
1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่พยามยามลดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน และไม่ควรงดมื้อใดมื้อหนึ่ง เพราะอาจทำให้คุณรับประทานอาหารมื้อถัดไปมากขึ้น ที่สำคัญควรรับประทานประเภทผักใบเขียว เพราะจะมีใยอาหารอยู่มาก 2. พยายามดื่มน้ำก่อนอาหาร เพื่อถ่วงกระเพาะอาหาร ซึ่งจะทำให้ทานอาหารได้น้อยลง หรือเลือกรับประทานใยอาหารก่อนอาหารประมาณครั้งชั่วโมงแทน 3. เพื่อผลทางจิตวิทยา ควรใช้ภาชนะเล็ก ลง โดยมีปริมาณอาหารเท่าเดิมเพื่อให้ดูว่ามีอาหารมากขึ้น และควรใช้ช้อนขนาดเล็กเพื่อจะได้รับประทานช้าลง ที่สำคัญควรฝึกเคี้...
Santi_wat@hotmail.com
| 2012-12-17 22:01:06.0 | Hits 2819
เชื่อว่าคงไม่มีสาว ๆ คนไหนในโลกนี้ไม่อยากมีหุ่นผอมเพรียว เพราะฉะนั้นหลายคนจึงตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย ทั้งอดอาหาร ออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งวิธีการเหล่านี้ล้วนสร้างความลำบากให้คุณสาว ๆ ไม่น้อย แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า จริง ๆ ยังมีอีกหลายวิธีที่ลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ ภายในเวลาอันรวดเร็ว หากคุณเข้มงวดกับตัวเอง และเอาจริงเอาจัง ลองไปดูกันครับ ว่าทีมงาน toptenthailand มีวิธีไหนเจ๋ง ๆ มาแนะนำให้เพื่อนได้อ่านกันบ้าง 10 อย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง เริ่มต้นอันดับที่ 10 ของทีมงาน toptenthailand หากิจ...
Santi_wat@hotmail.com
| 2012-12-17 21:59:10.0 | Hits 3000
เรื่องของ "สิว" 17/12/2012 View: 71 ก่อนจะซื้อยารักษาสิว ลองอ่านเรื่องราวความเป็นมา เเละเรื่องราวของ สิว ดูเสียก่อนครับ ^^ สิว คือ การอักเสบเรื้อรังของรูขนและต่อมไขมัน มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็ก ๆ หัวขาว หรือหัวดำ เป็นตุ่มนูนแดง ตุ่มหนอง หรือตุ่มเนื้อลึกใต้ผิวหนัง พบมากบริเวณหน้า คอ หน้าอก หลัง ไหล่ หรือต้นแขน มักเป็นในเด็กวัยรุ่น แต่ไม่ได้จำกัดอยู่เท่านั้น ผู้ใหญ่อายุ 20 - 40 ปีก็พบได้ ในรายที่เป็นชนิดรุนแรง อาจมีอาการเจ็บปวดตามผื่น แม้ว่าสิวจะไม่ใช่โรคที่ทำให้ถึงกับเสียชีวิต หรือพิการ แ...
Santi_wat@hotmail.com
| 2012-12-17 21:57:42.0 | Hits 3066
จัดการกับสิวบนแผ่นหลัง ง่ายนิดเดียว 16/12/2012 View: 154 จัดการกับสิวบนแผ่นหลัง ง่ายนิดเดียว มีผู้หญิงไม่น้อยที่ต้องเผชิญกับปัญหาสิวบนแผ่นหลังแนะนำให้ใช้ ยารักษาสิว ซึ่งถึงแม้ว่าบรรดาสิวเจ้ากรรมมันจะไปผุดในที่ที่ไม่มีคนสังเกตเห็น แต่ก็ทำให้หลายคนกุมขมับมานักต่อนักแล้ว ก็แหงล่ะ เพราะเวลาเป็นสิวบนแผ่นหลังเมื่อไหร่ เจ้าตัวก็ต้องคอยเอาผมมาปิดหลัง หรือใส่เสื้อมิดชิดไปซะทุกทีนี่นา แต่วันนี้ เรามีวิธีที่ง่ายแสนง่ายในการจัดการกับสิวบนแผ่นหลังมาฝากกันแล้วค่ะ ไปดูกันดีกว่าว่า สาว ๆ สามารถดูแลแผ่นหลังให้กล...
Santi_wat@hotmail.com
| 2012-12-17 21:55:35.0 | Hits 2983
จริงหรือไม่ ?? หน้าหนาว ช่วยให้ผอมได้ อากาศเย็นก็มีประโยชน์ นอนสบายแล้วยังช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย "ไขมัน" ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นศัตรูของสาวๆ มาแต่ไหนแต่ไร แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นศัตร์ของหนุ่มๆ ไปด้วย เพราะน้องๆ ผู้ชายหลายคนก็เริ่มเลี้ยงพุงกันตั้งแต่วัยรุ่น สงสัยจะเข้าใจเทรนด์ผิด ฮ่าๆ ปัญหาเรื่องความอ้วน จะรู้สึก และเครียดมากขึ้น ก็ต่อเมื่อจะมีเจ้าก้อนเนื้อมาสิงอยู่รอบเอว รอบต้นขา จนมันแน่นและใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ แถมยังไม่ยอมไปง่ายๆ หลายคนเลือกกำจัดความอ้วนด้วยวิธีกินยาลดความอ้วนบ้าง ออกกำลังกายแบ...
Santi_wat@hotmail.com
| 2012-12-17 21:53:28.0 | Hits 2871
คนเป็นสิวควรอ่าน....คลิ๊ก วันที่: 24-01-2012 ผู้ที่เป็น สิว มักมีหน้ามัน ซึ่งความมันบนใบหน้าก็สัมพันธ์กับความรุนแรงของสิว แต่ไม่แน่นอนเสมอไป สิว บนใบหน้ามีหลายรูปแบบ นอกจาก สิว แล้วยังมีร่องรอยที่หลงเหลือของ สิว ให้เห็นเป็นรอยแดง รอยดำ รอยบุ๋ม หรือ รอยนูนปรากฏให้เห็นด้วย สิว บนใบหน้า นอกจากจะเป็นที่มาของความน่ารำคาญแล้ว ยังนำมาซึ่งความน่าอับอายและการเสียบุคคลิกภาพทางสังคมอย่างยิ่ง ปัญหานี้ไม่ได้จำกัด เฉพาะในวัยรุ่นเท่านั้น โดยประมาณแล้ว 85% ของประชากรผู้ใหญ่ในช่วงอายุเวลาหนึ่งเคยประสบปัญหานี้แล้...
Santi_wat@hotmail.com
| 2012-12-17 21:50:21.0 | Hits 3618
กินอย่างไรให้คนที่น้ำหนักตัวเยอะมั่กมาก ลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผลลัพธ์ วันที่: 24-01-2012 เมื่อวันที่ 4 เดือนที่ผ่านมา กินอย่างไรให้คนที่น้ำหนักตัวเยอะมั่กมาก ลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผลลัพธ์ เพราะมีพนักงานของบริษัท Hylife ที่น้ำหนักตัวเยอะมากเกือบ 100 โล ได้ลองกิน Herbal Wave กับGrape seed อย่างจริงจัง ปรากฏว่า สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 9 กิโลกรัมภายในเวลา 1 เดือนครึ่ง โอว!!! พระเจ้าจอร์จ มันสุดยอดมั่่กมากค่ะ กินยังไง สงสัยแล้วใช่ม้ัยล่ะ นี่คือสูตรที่น้องเค้ากินนะคะ วันแรก ตอนเช้าตื่นนอนมาล้างหน้าแปรงฟัน...
