EK045479642TH ภชพรรณ

 EK045479839TH พลอย

 EK045479625TH ชลชัย

 EK045479011TH รินดา

 EK045479000TH ปวีณา

 EK045479799TH ปียนุช

 EK045479785TH แจ่มจันทร์

 EK045479771TH ตุ๊กตา

 EK396490814TH ปรัชญาณี

 EJ783944279TH ปรัชญาณี

 EK345870226TH มนตรี

เตือนภัย : ลดความอ้วนผิดวิธี อันตรายถึงตายได้!!

 ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ที่เดี๋ยวนี้น้องๆ หลายคนให้ความสำคัญกับการควบคุมน้ำหนักเมื่อรู้สึกว่าตัวเองอ้วนเกินไป เพราะนอกเหนือจากความอ้วนจะทำให้เสียบุคลิกภาพแล้ว น้ำหนักส่วนเกินยังเป็นผลเสียต่อสุขภาพที่จะทำให้เราเสี่ยงต่อการป่วยเป็ยโรคต่างๆ มากมาย เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเส้นเลือดสูง โรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง ข้อเข่าเสื่อม ทางเดินหายใจอุดตัน และเสี่ยงป่วยมะเร็งอีกต่างหาก

     เตือนภัย : ลดความอ้วนผิดวิธี อันตรายถึงตายได้!!

     ฟังดูแล้วน่ากลัวไม่ใช่น้อย ... ด้วยเหตุนี้ทำให้หลายๆคน ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักกันแบบเอาเป็นเอาตาย บางคนเลือกที่จะกินยาลดความอ้วนเพราะเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลไว้ (แต่ผลกระทบต่อร่างกายและระบบประสาทเพียบ!!) บางคนก็เลือกที่จะอดอาหาร เพราะต้องการให้น้ำหนักลงเร็วและเห็นผลชัดเจน แต่น้องๆ ทราบหรือเปล่าคะว่าวิธีเหล่านี้เป็นการลดน้ำหนักที่ผิดและอาจส่งผลเสียร้าย แรงต่อสุขภาพก็ได้อย่างการอด อาหารนั้นจะส่งผลให้มีอาการง่วงซึม ปวดเมื่อยตามร่างกายแม้ไม่ได้ออกแรงและเหนื่อยง่าย นอกจากนี้คนที่กินยาลดความอ้วนโดยไม่ผ่านแพทย์ ซึ่งยาที่ซื้อมากินเองมักไม่ผ่าน อย. และเป็นส่วนผสมของแอมเฟตามีน ซึ่งจะมีผลข้างเคียงคล้ายยาบ้า ส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ประสาทหลอน ตาขวาง ใจสั่น เป็นอันตรายต่อร่างกาย ซึ่งถ้าร้ายแรงมากๆ อาจทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว

      ส่วนวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีไม่กินคาร์โบไฮเดรตหรือกินน้อยที่สุด เพื่อให้ร่างกายดึงเอาไขมันส่วนเกินมาใช้นั้นก็ไม่ใช่วิธีที่ควรทำนะคะ เพราะวิธีนี้จะส่งผลให้ร่างกายเกิดกรดชนิดหนึ่ง ชื่อ "คีโตน" ที่ทำให้กลิ่นลมหายใจและกลิ่นตัวคล้ายกลิ่นผลไม้สุก โดยภาวะกรดจะส่งผลกระทบอวัยวะทุกส่วน ร่างกายเสียสมดุล และเสียบุคลิกภาพค่ะ 

     นอกจากนี้ยังมีวิธีลดน้ำหนักส่วนเกินด้วยการกินแล้วค่อยถ่ายออกโดยใช้ยาถ่าย พี่เหมี่ยวจะบอกให้นะคะว่าวิธีนี้ไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง เนื่องจากน้ำตาลและไขมันในอาหารถูกร่างกายดูดซึมไปแล้วในระหว่างการย่อย ส่วนความเข้าใจที่ว่าทำดีท็อกซ์เพื่อละลายไขมันนั้นก็ผิดอีกเหมือนกันค่ะ เนื่องจากการดีท็อกซ์ช่วยทำความสะอาดลำไส้และแก้ปัญหาท้องผูกเท่านั้น ไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลงแต่อย่างใด

     เตือนภัย : ลดความอ้วนผิดวิธี อันตรายถึงตายได้!!

     สิ่งที่น่าเป็นห่วงที่สุดสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักก็คือ คนที่ลดน้ำหนักเองอย่างหักโหมเพื่อให้น้ำหนักลงเร็ว เช่น ภายใน 2 สัปดาห์ ลดลงไปได้ถึง 20 กิโลกรัม แล้วจู่ๆ ก็กินอาหารปริมาณมากเข้าไป ขอบอกเลยนะคะว่าเป็นพฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้เลยทีเดียวเพราะโดยปกติเมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป ตับอ่อนจะผลิตอิซูลิน เพื่อเผาผลาญน้ำตาลให้กลายเป็นพลังงาน การลดหรืองดอาหารทำให้ตับอ่อนผลิตอิซูลินน้อยลง แต่ถ้าหากกลับมากินเยอะอย่างรวดเร็ว ย่อมทำให้ระบบร่างกายแปรปรวน บวกกับคนอ้วนบางคนเป็นโรคหัวใจแบบไม่รู้ตัว อีกทั้งร่างกายที่ทรุดโทรมจากการลดน้ำหนักผิดวิธี จึงทำให้เกิดอาการหัวใจวายฉับพลันและเสียชีวิตได้ค่ะ

     วิธีที่ดีที่สุดและมีอันตรายน้อยที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักก็คือ ให้เราลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยการควบคุมอาหาร ไม่ใช่อดอาหารและต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ รวมไปถึงต้องคอยเช็คน้ำหนักด้วยว่าในแต่ละสัปดาห์น้ำหนักไม่ควรลดลงมากกว่า 0.5 กิโลกรัม เพื่อความปลอดภัยค่ะ

     ... ได้อ่านเรื่องเตือนภัยจากการลดความอ้วนที่ผิดวิธีไปแล้ว ใครรู้ตัวว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มเสี่ยงจะได้รับอันตรายจากวิธีลดความอ้วนแบบผิดๆ รีบเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองโดยด่วนเลยนะคะ เพื่อสุขภาพและความปลอดภัยค่ะ ^^

ที่มา www.Dek-D.com

  ทำไมสามีจึงนอกใจภรรยา

          หลังอยู่กินเป็นสามีภรรยา ผู้หญิงทุกคนย่อมใฝ่ฝันถึงความผาสุขของชีวิตคู่ แต่หากวันใดสามีเกิดนอกใจภรรยาขึ้นมาชีวิตครอบครัวย่อมนำมาซึ่งความปวดร้าว รวมไปถึงการแตกหักในที่สุด

          ทำไมสามีนอกใจภรรยา หรือเพราะอะไรผู้ชายถึงมักไปมีอะไรนอกบ้าน

          ไม่มีคำตอบเดียวกันสำหรับทุกกรณีแม้ปัญหารูปแบบเดียวกัน แต่ลองดูตัวอย่างต่างๆที่เจอ 

          หนุ่มรายหนึ่งมารับการตรวจรักษาที่แผนกผู้ป่วยนอกด้วยปัญหาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อาการแข็งตัวไม่เต็มที่ขององคชาตไม่ได้เกิดขึ้นทุกเวลา แต่เป็นเฉพาะกับคู่นอนบางคน 

          โดยทั่วไป ถ้าเป็นกรณีมีอาการตอนอายุมากและเป็นทุกสถานการณ์ อย่างนี้สงสัยว่ามีสาเหตุจากโรคทางกายแต่ถ้าเป็นเมื่ออายุยังน้อยและเป็นเฉพาะบางสถานการณ์ อย่างนี้รู้เลยครับว่าเป็นจากจิตใจ ตัวอย่างคลาสสิกที่หยิบยกขึ้นมาบ่อยๆคือ นกเขาไม่ขันเกิดเฉพาะกับภรรยา แต่พอเจอสาวเอ๊าะๆปรากฏว่า สู้ยิบตา

          แต่สำหรับผู้ป่วยของผมรายนี้แกมาแปลก เซ็กซ์กับภรรยากลับปกติ แต่กับสาวรายใหม่กลับไม่สู้อย่างที่ใจหวังสืบค้นไปมาพบว่าลึกๆ แกรู้สึกผิดต่อผู้เป็นภรรยา รู้สึกว่าตัวเองไม่ซื่อสัตย์ต่อชีวิตคู่ 

          แต่สาเหตุที่ต้องไปมีสัมพันธ์ทางเพศกับหญิงอื่นเกิดขึ้นเพราะภรรยาไม่ต้องการมีกิจกรรมทางเพศต่อไปอีกแล้ว และเธอเองก็รับรู้และยินยอมให้สามีระบายความต้องการทางเพศกับหญิงอื่นยังไงก็ตามสามีก็ยังรู้สึกผิดลึกๆอยู่ในใจ ความอึดอัด คับข้องใจ มีผลทำให้เกิดอาการไม่สู้ยามประชิดต่อหน้าข้าศึกในยามรบ 

          หลังการรักษาผ่านไปหนึ่งเดือนเต็ม อาการเปลี่ยนแปลงจากหน้ามือเป็นซอกรักแร้ ผู้ป่วยรายงานว่าตอนนี้ 'การประชุมสุดยอด' กับสาวอื่นกลับได้ผลดียิ่ง จนฝ่ายหญิงเองก็แปลกใจ แต่กลับมีอาการ ฝ่อตัวกับภรรยา เพราะตอนนี้ภรรยาไม่ต้องการเซ็กซ์อย่างสิ้นเชิง ยามใดที่มีเพศสัมพันธ์กับเธอ กลายเป็นความรู้สึกว่าตนเองกำลังบังคับฝืนใจผู้เป็นภรรยาสุดที่รัก 'การเจรจาสันติภาพ' จึงล้มเหลวเสียทุกครั้ง 

          กรณีอย่างนี้มีไม่น้อยเลยที่ฝ่ายหญิงมีภาวะบกพร่องทางเพศ (Sexual Dysfunction) เช่นมีอารมณ์ความต้องการทางเพศลดลงกว่าปกติ (Hypoactive Sexual Desire Disorder) หรือเป็นโรครังเกียจการร่วมเพศ (Sexual Aversion Disorder) หรือช่องคลอดเกร็งตัวจนไม่สามารถร่วมเพศได้เลย (Vaginismus) ซึ่งภาวะต่างๆเหล่านี้ สามารถรับการบำบัดจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา แต่หลายคนปฏิเสธการรักษาแล้วยอมให้คู่สมรสไปหาทางออกนอกบ้าน

          สามีหลายรายเมื่อไม่ได้รับการตอบสนองภายในบ้านหรือได้รับน้อยกว่าที่ควรได้รับ จะเกิดอาการ อดอยากปากแห้งจนต้องไปพึ่ง 'หน่วยบรรเทาทุกข์' นอกบ้านอาจเป็นลูกน้องในที่ทำงาน เพื่อนหญิงวัยเหงา หรือแม้แต่สาวๆกลุ่มหารายได้ในแนวนอนกรณีอย่างนี้สรุปว่า สามีนอกใจเพราะทนหิวไม่ไหว 

          อ้าว!แล้วทีฝ่ายผู้หญิงเอง หลายต่อหลายรายก็ไม่ได้รับความสุขทางเพศจากสามี หิวบ้าง กินไม่อิ่มบ้าง ส่วนใหญ่ก็ไม่เห็นต้องไปหาของกินนอกบ้านเลย ทำไมผู้ชายต้องอ้างเหตุผลให้ตัวเองเรื่อง "ทนหิวไม่ไหว" 

          เรื่องนี้นักเพศศาสตร์วิเคราะห์และให้คำอธิบายว่า ในขณะที่สัตว์เพศเมียมีสัญชาตญาณของความรักลูก แต่สัญชาตญาณของสัตว์เพศผู้คือการสืบพันธุ์ สังเกตว่าสัตว์ตัวผู้หลายชนิดจะมี 'ฮาเร็ม' ส่วนตัว แวดล้อมไปด้วยตัวเมียเดินขวักไขว่ล้อมหน้าล้อมหลัง สามารถมีกิจกรรมเพื่อการสืบพันธุ์ไปได้เรื่อยๆไม่เลือกหน้า 

          ถือว่าตัวเองไม่ใช่ทรัพย์สินทางปัญญาของใคร แต่ทำตัวเหมือนดาราเป็นบุคคลสาธารณะ เพราะฉะนั้นมนุษย์เพศผู้ก็ยังมีสัญชาตญาณนี้ซ่อนเร้นอยู่ลึกๆ ส่วนจะแสดงออกมากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรม ค่านิยมของสังคมและโอกาสเหมาะๆ รวมทั้งมโนธรรมส่วนตัว เช่น ความซื่อสัตย์ต่อภรรยา ความสามารถในการยับยั้งชั่งใจตัวเอง 

ื          และความแตกต่างระหว่างคนและสัตว์ก็อยู่ที่ตรงนี้ หากพฤติกรรมทั้งหมดของมนุษย์เป็นไปตามสัญชาตญาณดั้งเดิม คนๆนั้นก็ไม่ต่างจากสัตว์ระดับล่างๆ

           ใครได้ดูหนังไทยเรื่อง จัน ดารา ก็จะเห็นพฤติกรรมของคุณหลวงที่ไม่มีความยับยั้งชั่งใจในเรื่องทางเพศ สำส่อนไปทั่วบ้าน ไม่จำกัดทั้งบุคคล เวลา และสถานที่ ความเสียหายที่ตามมาไม่ได้เกิดเฉพาะกับตัวเองเท่านั้น แต่ยังกระทบไปจนถึงรุ่นลูกรุ่นหลาน ถ้าดูหนังเรื่องนี้อย่างมีสติและใช้ปัญญา จะเข้าถึงแก่นของภาพยนตร์ที่ชี้ให้เห็นเรื่องเวรและกรรมโดยแท้ 

          ดังนั้นถ้าผู้ชายตระหนักรู้ตัวเองว่ามีสัญชาตญาณการสืบพันธุ์ซุกตัวอยู่ในจิตไร้สำนึก ก็ต้องคอยควบคุม ฝึกข่มใจ เดี๋ยวนี้พอเวลาผมเจอสาวๆขาวสวยหมวยอึ๋ม ก็ต้องถอยห่างเหมือนกัน เพราะอยู่ใกล้ๆแล้วสังเกตตัวเองว่าความคิดไม่ค่อยสะอาดสะอ้าน

          สามีหลายรายไม่อดไม่หิวเรื่องบนเตียงกับคู่ชีวิต แต่ก็ยังมิวายหาโอกาสมีกิจกรรมเข้าจังหวะกับสาวอื่นผู้มิได้เป็นภรรยาตน หรืออย่างน้อยก็ไม่อย่าเสียโอกาสเมื่อมีโอกาส 

          หลายครั้งที่ผมเปรียบเพศสัมพันธ์เหมือนการกินอาหาร เพราะก่อให้เกิดรสชาติเช่นเดียวกันเพียงแต่อาหารเป็นรสชาติทางลิ้น ส่วนเพศรสเป็นสุขสัมผัสทางผิวหนัง 

          เรื่องอาหาร ยังต้องมีการปรุงแต่งรสชาติให้น่าดูน่ากิน แม่ครัวฝีมือดี ลูกค้าติดใจ แต่นอกจาก ปรุงแล้ว ยังต้องมีการ ปรับเปลี่ยนหมุนเวียนชนิดให้หลากรสในหลายมื้อ ถึงจะอร่อย แต่กินอย่างเดียวซ้ำเดิมตลอดทุกมื้อทุกวัน ปลายทางคือความเลี่ยนเอียน 

          อย่าปล่อยให้เซ็กซ์เหมือนอ่านนิทานเล่มเดียวชั่วชีวิตขึ้นต้นเล่าเรื่องก็รู้ฉากต่อไป จนถึงตอนจบของเรื่องเหมือนเปิดเทปเดิมซ้ำๆ

 
          แต่งงานสิบปี ต้องทนฟังนิทานเรื่องเก่าเกือบพันเที่ยว ทางแก้คือเนื้อเรื่องเดียวต้องมีหลายเวอร์ชั่น มันต้องพลิกผันตามสถานการณ์ เพิ่มลูกเล่นในการเล่าเรื่อง เปลี่ยนฉาก สลับตอนชวนให้ติดตาม แถมหักมุมตอนท้ายเรื่อง

          ครั้งหนึ่งในการทำหน้าที่วิทยากรบรรยายปัญหาเรื่องเพศในคู่สมรส ผู้ฟังชายรายหนึ่งให้ความเห็นจากประสบการณ์ส่วนตัว พูดด้วยสำนวนโดนใจหลายคนฟังแล้ว พุทธิปัญญาปรากฏตัวขึ้นอย่างพวยพุ่ง 

          "เซ็กซ์ในบ้าน มันอิ่ม...แต่ไม่อร่อย 

          เซ็กซ์นอกบ้าน มันอร่อย...แต่ไม่อิ่ม" 

          เพศศึกษาสำหรับคู่สมรส มีวัตถุประสงค์เพื่อให้สามีและภรรยาสร้างความสุขทางเพศในคู่ของตน โดยไม่ต้องไปแสวงหาความสุขนอกบ้าน พูดง่ายๆคือทำให้อิ่มและอร่อยในบ้าน เพียงพอต่อสิ่งที่ธรรมชาติกำหนดให้เป็นครรลองปฏิบัติของมนุษย์ จึงไม่ต้องกลัวสามีนอกใจภรรยา

          หน้าที่ของมนุษย์คือการปฏิบัติให้เกิดความถูกต้อง รู้จักความเพียงพอ ไม่เสพเกินความพอดี เหมือนกินอาหาร ต้องมีมารยาท ไม่กินมูมมาม ไม่กินมากจนจุกแน่นหรืออ้วนเกิน 

          ถ้าเซ็กซ์ในบ้าน ได้รับทั้งความอิ่มและเอร็ดอร่อย แล้วสามียังต้องการเพิ่มเติมจากนอกบ้าน ก็มักเป็นเรื่องของความไม่รู้จักคำว่าพอดีเรียกว่าตะกละตะกราม ซึ่งมีเหตุมาจากสัญชาตญาณที่ควบคุมไม่เป็น

 


           เมื่อความรักเริ่มดำเนินมาเป็นความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนจะมีปัญหา เพราะพ่อแฟนหนุ่มที่รักอยู่กลับตั้งคำถามที่ผู้หญิงอย่างเราไม่คาดคิด “ผมขอลั้นลาตามประสาผู้ชายได้มั้ยครับ?” เอาละซิ! มาขอลั้นลากันซึ่งๆ หน้าแบบนี้จะทำเช่นไร???

           เรื่องของเรื่องคือปัญหานี้มันเกิดขึ้นกับรุ่นพี่สาวในออฟฟิศคนหนึ่งค่ะ เช้าวันใหม่ที่ดูเหมือนทุกอย่างจะสดใสแต่แล้วดิฉันเองกลับสังเกตเห็นอาการที่ไม่ชอบมาพากลของรุ่นพี่สาวที่นั่งตรงข้าม ลักษณะท่าทีเธอเหมือนกับว่ามีอะไรติดอยู่ในใจซักอย่าง นั่งทำงานกันอยู่ได้ไม่นานถึงกับอดใจถามไม่ได้ว่าเป็นอะไร ทำไมถึงได้มีสีหน้าเหมือนคนอมทุกข์ขนาดนี้

           เธอเล่าว่า เมื่ออาทิตย์ก่อนแฟนหนุ่มที่รักของเธออยู่ๆ ก็มาเอ่ยปากขอลั้นลากันซึ่งๆ หน้า หลังจากที่ได้ยินคำถามนั้น เธอบอกว่าอารมณ์ความอึ้งและอาการที่นั่งนิ่งเฉยเหมือนคนทำอะไรไม่ถูก ไม่นานใจและสมองเริ่มทำงาน เธอจึงกล่าวประโยคคำถามไปอย่างสั่นๆ ว่า “มันคืออะไร???” เธอบอกว่าแฟนหนุ่มเธอตอบอย่างหน้าตาเฉยค่ะ พร้อมกับทำเหมือนกับว่ามันเป็นสิ่งปกติที่คนมีคู่เค้าทำกัน!

          “ผมก็แค่อยากคุยนู้นนี่นั่นกับเพื่อนผู้หญิงเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้นเอง” เธอเงียบไปสักพักด้วยอาการงงและทำอะไรไม่ถูก สุดท้ายเธอจึงตอบไปว่า "โอเค"… แม่เจ้า! จริงรึป่าวเนี้ย เธอกล้าที่จะให้แฟนหนุ่มที่เหมือนเป็นอีกครึ่งชีวิตของเธอไปคุยกับหญิงอื่นได้อย่างหน้าตาเฉยจริงๆ เหรอ นั่นเป็นสิ่งที่ดิฉันได้กล่าวถามไปอย่างรวดเร็วเมื่อเธอเล่าจบ แต่เธอกลับบอกว่าในเมื่อเขากล้ามาขอแบบนี้ก็ไม่รู้จะทำอย่างไร เลยตอบเช่นนั้นไป แบบคิดในใจเหมือนกันนะว่า “โอ้ยยยยยยย... แน่ใจแล้วเหรอ ชีวิตนะคะไม่ใช่เวทีประลอง กล้าท้าก็กล้าให้แบบนี้ถ้าเสียใจขึ้นมาใครจะรับผิดชอบ!!!”

          เธอเล่าต่อว่า หลังจากนั้นมันก็ดูเหมือนเป็นสิ่งธรรมดาสำหรับชีวิตเขาจริงๆ แฟนหนุ่มของเธอทำพฤติกรรมนี้อย่างเปิดเผยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการคุย บีบี เอ็มเอสเอ็น หรือโทรศัพท์ เขาทำให้เธอรู้หมดว่ากำลังคุยกับใครและคุยเรื่องอะไรอยู่ แต่นั้นแหละที่ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่รุ่นพี่กำลังเป็นกังวลว่า เธอไม่แน่ใจกับการตัดสินใจของในครั้งนี้จะหันกลับมากัดตัวเธอเองหรือไม่

         เอาเข้าจริงๆ การลั้นลาของผู้ชายต่างก็น่ากลัวทั้งนั้นแหละค่ะ แต่อย่างไรก็ตามมันก็ขึ้นอยู่กับนิสัยดั้งเดิมของเขาคนนั้นด้วยว่าพ่อหนุ่มคนนั้นแกมีพื้นฐานที่มีความน่าเชื่อถือมากน้อยแค่ไหน

        คนบางคนอาจจะเถียงว่านั่นแหละที่เป็นจุดเริ่มของการนอกใจ เมื่อคนเราได้พูดคุยกันไปนานๆ เข้า ทุกอย่างก็เริ่มเปลี่ยนกลายเป็นความผูกพันและสุดท้ายก็รักสามเศร้าในที่สุด แต่คิดอีกแง่ การที่เธออนุญาติให้แฟนมีพฤติกรรมแบบนี้ได้ก็เป็นสิ่งดีเพราะนั้นถือการที่เขาและเธอจะไม่มีความลับซึ่งกันและกัน

        Chic Recommends: หากสาวคนไหนที่กำลังเจอเหตุการณ์ที่คล้ายๆ กันนี้อยู่ ดิฉันขอแนะนำว่า

      1. ไหนๆ ก็ไหนๆ แล้วละค่ะ เมื่อเค้ากล้าขอเราก็ควรจะยอมรับ ไม่ใช่ในเรื่องของการประลอง แต่ในเมื่อเค้าเสนอให้เรามีโอกาสที่จะได้รับรู้ในสิ่งเขากำลังจะกระทำ นั้นหมายถึงว่าเขาไม่อยากมีความลับกับคุณซึ่งถือว่ามันเป็นเรื่องที่ดี ว่ามั้ยละ…

      2. ขอคำจำกัดความของคำว่า “ลั้นลา” จากพ่อแฟนตัวดีนิดนึงว่ามันคืออะไร หากนั้นเป็นแค่การพูดคุยในแบบฉันท์เพื่อน หรือแค่สร้างความสัมพันธ์กันในแบบคนรู้จักเพียงเท่านั้นเราก็ควรใจกว้างรับไว้ก่อน ดีกว่าให้เค้ามานั่งโกหกหรือทำอะไรลับๆ ล่อๆ นะ แต่ถ้ามากกว่านั้นรับรองโดนดีแน่

     3. ค่อยๆ ใช้คำพูดในการอธิบายคำว่า “ลิมิต” และ “ให้รู้จักพอ” ที่ละนิด เพื่อบ่งบอกว่า ถึงฉันจะใจกว้างแต่ก็ไม่ได้ต้องการแชร์แฟนร่วมกับใคร! คุณหลีกเลี่ยงคำพูดที่ฟังแล้วเหมือนเป็นการตีกรอบชีวิตแฟนหนุ่ม แต่เพื่อให้รู้จักขอบเขต อย่างน้อยก็เพื่อเป็นการสื่อว่า “ฉันไม่โง่นะยะ” ไว้ก่อนที่จะสายเกินแก้

     4. ลองนั่งวิเคราะห์นิสัยของแฟนหนุ่มตัวดีของคุณสิว่าเค้าเป็นคนอย่างไร หากผลที่ได้คือเขาเป็นคนที่ชอบคุย ชอบสร้างมนุษย์สัมพันธ์ นั่นก็ถือว่าเป็นธรรมชาติสำหรับเขาจริงๆ แต่ถ้าก่อนหน้านี้เขาเป็นคนเงียบๆ ไม่ค่อยชอบพูดคุยแล้วจู่ๆ กลับกล้าที่จะมาขอทำอะไรแบบนี้ รับรองว่าต้องมีอะไรในกอไผ่แน่นอน

     5. สิ่งสุดท้ายที่ความรักต้องการที่สุดคือการไม่คาดหวังและความเชื่อใจ หากคุณได้ตัดสินใจที่จะเลือกเขาเข้ามาในชีวิตแล้ว คุณก็ควรที่จำยอมรับในสิ่งที่จะเกิดขึ้นให้ได้ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่คาดคิดหรือไม่คาดคิดก็ตาม รวมไปถึงการคาดหวังที่จะได้รับมากไปจากความรักครั้งนี้ก็เช่นกัน ทุกอย่างควรอยู่ในความพอดี

        ความรักมันย่อมมาควบคู่กับการให้เกียรติซึ่งกันและกันเสมอ อย่างในกรณีนี้หากผู้ชายของคุณกลายเป็นผู้ชายที่ชอบลั้นลาแต่ยังคงให้เกียติคุณทั้งต่อหน้าและลับหลังอยู่นั้น ดิฉันเชื่อว่ามันจะเป็นเหมือนน้ำหล่อเลี้ยงที่เข้ามาทำให้ความรักของคุณมีความยืนยาวกันมากยิ่งขึ้น แต่หากการให้เกียรติมันจบลง นั่นหมายถึงปัญหาอีกร้อยแปดข้อที่กำลังจะเดินทางเข้ามาหาคุณในเร็วๆ นี้ ไม่ว่าจะเรื่องของความเปลี่ยนแปลงที่มาจากการไม่เสมอต้นเสมอปลาย ความลับที่คุณไม่รู้ ความไม่พอดีของความต้องการคุณทั้งสองและอีกมากมายเป็นต้น

         หมั่นให้เกียรติซึ่งกันและกันรวมไปถึงความไว้เนื้อเชื่อใจก็เป็นอีกหนึ่งข้อหลักที่ชีวิตคู่ต้องการ หากคุณทั้งสองคนทำได้ รับรองว่าถึงฝั่ง ไม่โดนลอยคอแน่นอนค่ะ



ที่มา .... www.thaiza.com 

เสน่ห์มัดใจของสาวผมสั้น

      ผู้หญิง หลายคนนิยมไว้ผมยาวเพื่อความสวยความงาม  แต่รู้ไหมว่าสาวผมสั้นก็มีเสน่ห์ดึงดูดใจไม่แพ้สาวผมยาวทีเดียว รู้แบบนี้คงอยากตัดผมสั้นกันบ้างหรือยัง

     เสน่ห์ของผมสั้น คือปลายผมที่ดูบางเบาและนุ่มนวล

     ผมสั้นจะดูนุ่มนวลเมื่อสไลซ์ปลายผมให้ดูบางเบาและนุ่มนวล ฉะนั้น บอกช่างตัดผมอย่าตัดผมเป็นเส้นตรงที่เฉียบคมเกินไป 

     ทรงผม สั้นสามารถทำสีผมแรง ๆ แล้วดูดีกว่าผมยาว เช่น สีแดงสด หรืออาจทำไฮไลต์สีทองปอยใหญ่ๆ หรือทำสีแค่ปลายผม ที่จะทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้น

     ทรงผม สั้นอันแสนเงางามจะทำให้คุณดูเซ็กซี่เป็นพิเศษ ฉะนั้น อย่าลืมใช้สเปรย์หรือครีมเพิ่มความเงางามบนเส้นผมแห้ง

     เครื่องประดับผม ไม่ว่าจะเป็น กิ๊บ หรือ ที่คาดผม ไม่ได้มีไว้สำหรับสาวผมยาวเท่านั้น แต่สามารถเพิ่มความน่าสนใจให้แก่ผมสั้นได้ด้วย

     อย่าลืมเปลี่ยนการแต่งหน้าด้วย เนื่องจากผมสั้นจะดึงความสนใจมาที่ใบหน้ามากขึ้น คุณจึงต้องการเมกอัพมากขึ้น นี่เป็นโอกาสที่คุณจะได้ใช้ลิปสติกสีเข้มๆ หรือทาแก้มสีหวานๆ อย่างที่แอบอยากทำมานานแล้ว

 การนอนดึกส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

 แฉเรียงคิว "ยาลดอ้วน" แสนอันตราย ผลข้างเคียงสูงปรี๊ดต่อ "สมอง-หัวใจ-หลอดเลือด-ไต" (มติชนออนไลน์)

          แจงรายละเอียด "ยาลดความอ้วน" แต่ละประเภท แยกกันทำหลายหน้าที่เพื่อให้ "ดูผอม" ผลข้างเคียงสูงมากต่ออวัยวะสำคัญของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น "สมอง-หัวใจ-หลอดเลือด-ไต"

          ความอ้วนถูกบีบให้กลายเป็นสัญลักษณ์ของ "สิ่งน่ารังเกียจ" คนอ้วนมักถูกล้อเลียนและเหยียดหยามมากกว่าคนผอม หรือแม้แต่ในวงการแพทย์ ความอ้วนก็กลายเป็นเรื่องน่ารังเกียจเพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่แม้ความอ้วนจะเป็นเรื่องน่าห่วงใย เรากลับมีการส่งเสริมปัจจัยกระตุ้นให้เกิดความอ้วนมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น อาหารที่มีไขมันสูง น้ำอัดลม อาหารแปรรูป หรือขนมกินเล่น ที่ล้วนแต่ให้พลังงานสูง คนที่เข้าข่ายเป็น "โรคอ้วน" จึงมีโอกาสเกิดโรคร้ายหลายชนิดมากกว่าคนอื่น เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ข้อเข่าเสื่อม หัวใจขาดเลือด เป็นต้น

          แต่คนที่ยังไม่ทันจะอ้วน หลายคนกลับชอบคิดว่าตัวเองอ้วนเกินไป จนต้องยอมเสี่ยงภัยจาก "ยาลดความอ้วน" แม้ว่าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือเสียเงินมากเท่าไหร่ก็ยอม กรณีนี้เป็นการแสดงให้เห็นว่า หลายคนยังไม่เข้าใจเรื่องความอ้วนไม่ดีพอ เพราะตามความจริงแล้ว ยาลดความอ้วนไม่ได้ช่วยสลายความอ้วนในร่างกายเราเลย แต่ได้ช่วยในด้านอื่นๆ เช่น การระงับความหิว เพิ่มการเผาผลาญร่างกาย ลดไขมัน ระบายน้ำ

ประเภทของยาลดความอ้วน

          1. ยาควบคุมความหิว ยากลุ่มนี้ออกฤทธิ์กดศูนย์ควบคุมความหิวในสมอง ทำให้ไม่รู้สึกอยากทานอาหารและอิ่มเร็ว แต่เนื่องจากยาประเภทนี้ออกฤทธิ์ต่อสมองโดยตรง ทำให้เกิดผลแทรกซ้อนค่อนข้างมาก เช่น นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หงุดหงิด ใจสั่น ปากแห้ง

          2. ยาเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เป็นการนำยาในกลุ่ม "ไทรอยด์ฮอร์โมน" ที่ใช้รักษาผู้ป่วยโรคไทรอยด์มาใช้ เพราะยากลุ่มนี้สามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน น้ำหนักจึงลดลงอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม น้ำหนักที่ลดลงเป็นน้ำหนักที่เกิดจากมวลรวมของร่างกาย แทนที่จะเป็นไขมัน ดังนั้น ยานี้จึงส่งผลข้างเคียงสูงมาก แถมยังเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

          3. ยาระบายและยาขับปัสสาวะ เป็นที่นิยมอย่างมาก เนื่องจากทำให้เห็นผลเร็วและน้ำหนักลดลงมาก แต่ความจริงแล้วถือเป็นภาพลวงตา เพราะสิ่งที่ลดลงไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นน้ำภายในร่างกาย การใช้ยาประเภทนี้จะส่งผลข้างเคียง เช่น ทำให้ขาดเกลือแร่ที่สำคัญ และอาจทำให้ไตมีปัญหาได้

          4. ยาที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ส่วนใหญ่จะเป็นพวกใยอาหาร (ไฟเบอร์) เช่น บุก แมงลัก ซึ่งมักทำให้เกิดอาการท้องอืด

          5. ยาลดการดูดซึมไขมัน ทำหน้าที่ยับยั้งการทำงานของน้ำย่อย ที่มีหน้าที่ย่อยสลายไขมัน เมื่อไขมันไม่ถูกย่อยก็จะไม่ถูกดูดซึมเข้าร่างกาย และในที่สุดจะถูกขับถ่ายออกไป อย่างไรก็ตาม ยาประเภทนี้มีผลข้างเคียงทำให้ มีลมในลำไส้มาก ท้องอืด ถ่ายอุจจาระเป็นน้ำมัน ผายลมมีน้ำมันปนออกมา อุจจาระบ่อย หรือกลั้นอุจจาระไม่อยู่ เป็นต้น

          6. อาหารเสริมที่อ้างว่าสามารถช่วยลดน้ำหนัก เช่น ไคโตซาน ส้มแขก 

          7. วิตามิน มันถูกจ่ายควบคู่มาด้วย เนื่องจากผลข้างเคียงของยาต่างๆ ข้างต้นทำให้ไม่รู้สึกหิว กินอาหารไม่เพียงพอ หรือระบายน้ำออกจากร่างกายมากไป ทำให้ร่างกายสูญเสียเกลือแร่และวิตามัน 

          ส่วนยากลุ่มที่เป็นปัญหามากที่สุด คือ ยาในกลุ่มออกฤทธิ์ระงับความหิว โดยที่นิยมมากคือ "เฟนเตอมีน" (Phentermine) หรือยาในกลุ่มเดียวกัน จัดเป็นวัตถุออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท ประเภท 2 และต้องจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น ยาประเภทนี้ถูกควบคุมจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) อย่างเข้มงวด เนื่องจากส่งผลข้างเคียงสูง 

          อย.อนุญาตให้ขาย "เฟนเตอมีน" แก่แพทย์ได้ไม่เกิน 5,000 เม็ดต่อเดือน เพื่อป้องกันการจ่ายยาพร่ำเพรื่อ นอกจากนี้ แพทย์ยังต้องรายงานการใช้การนี้ทุกครั้ง อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติ ยังไม่มีการยืนยันว่า แพทย์ผู้ได้รับอนุญาตจะมีการดูแลและควบคุมการใช้ยาประเภทนี้ตามกฎหมายอย่างเคร่งครัดหรือไม่

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
 
ที่มา นิตยสาร "ฉลาดซื้อ" ฉบับที่ 95
เขียนโดย กองบรรณาธิการฉลาดซื้อ

( www.kapook.com )

25 คำคมดี ๆ ที่จะทำให้คุณประทับใจ

บางครั้งคำพูดสั้น ๆ บางคำที่แฝงความหมายดี ๆ เอาไว้ ก็อาจเป็นแรงบันดาลใจให้กับเราได้มากกว่าที่คิด เพราะช่วยให้เราได้เห็นอีกมุมมองความคิดที่ต่างออกไป และอาจมีคำพูดดี ๆ ที่ช่วยสร้างกำลังใจให้กับเราในเวลาที่รู้สึกท้อแท้ได้อีกด้วย

          ดังนั้นวันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้รวบรวมคำคมดี ๆ มาฝากเช่นเคย เพื่อเอาใจคนที่ชอบอ่านคำคมโดยเฉพาะ ว่าแล้วก็ลองไปอ่านกันดูเลยค่ะ

 

Laughter will always be the best medicine,
Silence will always be the best revenge 
And love will always be all you need.

การหัวเราะคือยาที่ดีที่สุด
ความเงียบคือการแก้แค้นที่ได้ผลที่สุด
ส่วนความรักคือทั้งหมดที่คนเราต้องการ



3 Things you can't recover in life:
The moment after it's missed
The word after it's said 
And the time after it's wasted

มี 3 สิ่งในชีวิต ที่เราไม่มีวันได้มันกลับคืนมา
นั่นคือ โอกาสดี ๆ ที่เราพลาดมันไปแล้ว
คำพูดที่เราได้พูดออกไปแล้ว
และเวลา.. ที่เราได้สูญเสียมันไปโดยเปล่าประโยชน์



Love if you're in love
Cry if you're hurt
Smile if you're happy
Don't grow old just grow up
Make mistakes and learn from them.

กล้าที่จะรักเมื่อคุณตกหลุกรัก
ร้องไห้เมื่อคุณเจ็บปวด
ยิ้มเมื่อมีความสุข
อย่าแก่ขึ้น แต่จงเติบโตขึ้น
ด้วยการเรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเอง



The first to apologize is the bravest.
The first to forgive is the strongest.
And the first to forget is the happiest.

คนที่เอ่ยปากขอโทษก่อน คือคนที่กล้าหาญที่สุด
คนที่ให้อภัยก่อน คือคนที่เข้มแข็งที่สุด
และคนที่ลืมได้ก่อน คือคนที่มีความสุขที่สุด



Don't let somebody be your priority
When you're just their option.

อย่าปล่อยให้ใครเป็นคนสำคัญของเรา
ในขณะที่เราเป็นเพียงตัวเลือกของเขาเท่านั้น



A little jealousy in a relationship is healthy.
It is nice to know that someone is afraid to lose you.

ความหึงหวงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นกับความรักนั้น เป็นเรื่องดี
เพราะช่วยให้เราได้รู้ว่ามีใครสักคนกลัวที่จะสูญเสียเราไป



Confidence never comes from having all the answers;
It comes from being open to all the questions.

ความมั่นใจไม่ได้มาจากการรู้คำตอบทุกเรื่อง
แต่มาจากความพร้อมที่จะเจอกับคำถามทุกรูปแบบ



The pain of yesterday
Is the strength of today.

ความเจ็บปวดของเมื่อวาน
จะกลายเป็นความเข้มแข็งในวันนี้



Don't forget to remind yourself
That it's okay to make mistakes.

อย่าลืมเตือนตัวเอง
ว่าความผิดพลาดไม่ใช่เรื่องเสียหาย



In life you will meet two types of people.
The ones who build you up
And the ones who tear you down.
But in the end,
You'll thank them both.

ชีวิตของเราจะเจอคน 2 รูปแบบ
คนที่พยายามฉุดดึงเราให้สูงขึ้น
และคนที่จ้องจะฉุดเราให้ตกต่ำลง
แต่สุดท้ายแล้ว
เราจะนึกขอบคุณคนทั้งคู่



Mathematics may not teach us how to add love or minus hate
But it gives us every reasons to hope that every problem has a solution.

คณิตศาสตร์ไม่ได้สอนให้เรารู้วิธีบวกความรักหรือลบความเกลียด
แต่ช่วยสอนให้เรามีเหตุผลที่จะหวังว่า ทุกปัญหามีทางแก้ไข



Never take someone's feeling for granted
Because you never know how much courage
They took to show it to you.

อย่าดูถูกความรู้สึกดี ๆ ที่ใครสักคนมีให้
เพราะคุณไม่มีวันรู้หรอกว่า
เขาต้องรวบรวมความกล้าแค่ไหน เพื่อแสดงให้คุณได้รับรู้



Always concentrate on how far you've come,
Rather than how far you have to let go

จงสนใจว่าคุณมาได้ไกลแค่ไหน
มากกว่าสนใจสิ่งที่คุณเสียไปเพื่อให้มาถึงจุดนี้



Once upon a time
Love and friendship met
Love : Why do you exist when I already exist?
Friendship: To put a smile where you leave tears.

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว
ความรักและมิตรภาพได้มาพบกัน
ความรัก : ทำไมเธอถึงเกิดขึ้น ในเมื่อโลกนี้มีฉันแล้ว
มิตรภาพ : เพื่อทำให้ทุกคนได้ยิ้มอีกครั้ง เมื่อคุณทำให้คนเสียน้ำตาไงล่ะ



Friends make the bad times good
And the good times unforgettable.

เพื่อนคือคนที่ทำให้ช่วงเวลาเลวร้าย กลับกลายเป็นช่วงเวลาที่ดี
และทำให้ช่วงเวลาดี ๆ เป็นสิ่งที่น่าจดจำ



Life is about the people we meet
And things we create with them.
So let us go out and start creating,
Life is too short to be spent alone.

ชีวิตนั้นคือการพบปะคนใหม่ ๆ
และสร้างสิ่งดี ๆ ร่วมกัน
เราจึงควรออกไปใช้เวลากับใครสักคน
เพราะชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะอยู่กับมันตามลำพัง



Expect nothing and appreciate everything.

จงอย่าคาดหวังสิ่งใด และจงเห็นคุณค่าทุกสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิต



Mistakes are sometimes the best memories.

บางครั้งความผิดพลาดก็อาจเป็นความทรงจำที่ดีที่สุดในชีวิต



Haters only hate the people they can't have
Or the people they can't be

คนเรามักจะเกลียดชังคนอื่น 
เพราะไม่มีอย่างที่คนอื่นมี
และไม่ได้เป็นเหมือนที่คนอื่นเป็นเท่านั้นแหละ



Don't wait for the perfect moment
Take the moment and make it perfect.

อย่ามัวแต่เฝ้ารอช่วงเวลาดี ๆ ในชีวิต
แต่จงสร้างช่วงเวลาดี ๆ ให้เกิดขึ้นในวันนี้ด้วยตัวคุณเอง



Why do you want to be somebody else
When you could be better
If you just find it in yourself

จะพยายามเป็นคนอื่นไปเพื่ออะไร
ในเมื่อคุณสามารถเป็นสิ่งที่ดีกว่านั้นได้
เมื่อคุณค้นพบตัวเอง



Happiness always look small
While you hold it in your hands,
But let it go,
And you learn at once
How big and precious it is.

ความสุขดูเป็นสิ่งเล็กน้อยเสมอ
เมื่อมันอยู่ในมือของเรา
แต่เมื่อเราปล่อยมันหลุดมือไปแล้ว
เราถึงจะรู้ว่ามันมีค่าและยิ่งใหญ่แค่ไหน



Is it better to lose your pride 
to the one you love
Rather than to lose the one you love
with your useless pride?

ดีแล้วหรือ ที่จะเลือกสูญเสียคนที่รักเพื่อศักดิ์ศรีของตัวเอง
มากกว่าจะโยนศักดิ์ศรีที่ไม่มีความหมายทิ้งไป เพื่อคนที่คุณรัก



You can't always control who walks into your life.
But you can control which window to throw them out.

คุณกำหนดคนที่จะเข้ามาในชีวิตคุณไม่ได้
แต่คุณเลือกตัดเขาออกไปจากชีวิตของคุณได้



Hope is wishing something will happen.
Faith is believing something will happen.
Courage is making something happen.

ความหวังคือการคาดหวังให้บางสิ่งเกิดขึ้น
ความศรัทธาคือการเชื่อมั่นว่าบางสิ่งจะเกิดขึ้น
แต่ความกล้าต่างหากคือสิ่งที่ทำให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้น
 

          หลังจากอ่านจบแล้ว หวังว่าทุกคนจะได้กำลังใจและข้อคิดดี ๆ กันมากขึ้นจากคำคมที่เรารวบรวมมาฝากกันนะคะ

***ที่มา

www.kapook.com

  

Amazing Body You don't know! (Twenty-Four Seven)

          เชื่อไหมว่า มีสิ่งมหัศจรรย์ซุกซ่อนอยู่ในตัวเรา! อย่าเพิ่งทำตาโตไป เพราะมันคือเรื่องจริงของร่างกายมนุษย์นี่แหละที่เป็นสิ่งมหัศจรรย์อย่างยิ่ง

          ทุกคนล้วนแล้วแต่เคยสงสัยเกี่ยวกับกลไก และระบบต่าง ๆ ที่ก่อร่างสร้างร่างกายให้ดำรงชีวิตอยู่ได้ หากแต่ไม่เคยไขข้อข้องใจ วันนี้เรานำคำตอบเกี่ยวกับปริศนาลึกลับที่แฝงเร้นอยู่ในทุกอณูของเรือนกายมาเปิดเผยให้ทราบ อย่างเช่น ทำไมถึงมีรูจมูก 2 ข้าง?

          พร้อมหรือยังที่จะอึ้ง ทึ่ง ไปกับสารพันเรื่องราวที่เรานำมาฝากกัน

          * ยิ่งมีลูกมาก โอกาสที่ลูกจะเป็นผู้ชายยิ่งน้อยลง

          * พิสูจน์กันหลายครั้งหลายหนแล้วว่า แม่จะพูดกับทารกหญิงมากกว่าทารกชาย

          * มนุษย์เป็นสัตว์ประเภทเดียวที่ปวดศีรษะ

          * หลังจากที่ถูกตัดคอ คุณจะมีสติอยู่ได้อีกราว 1-2 วินาที เพียงพอที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

          * นักวิทยาศาสตร์บางท่านนั่งยัน นอนยันว่า อาการหน้าแดงมีแนวโน้มมาจากกรรมพันธุ์

          * รู้ไหมว่า เวลาที่เขินหรืออึดอัด ซึ่งทำให้ใครบางคนหน้าแดงนั้น อาจทำให้คนอื่น ๆ หน้าซีดเผือดได้

          * การพิสูจน์ความรักจากรูม่านตาที่เบิกกว้าง ใช้ไม่ได้ผล เพราะเวลาที่มองใครด้วยความเกลียดชัง รูม่านตาก็เบิกกว้างเช่นกัน

          * ร้องไห้เยอะ ๆ นั่นแหละดี เพราะจะช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะ เป็นลมพิษ และอาจรวมไปถึงหัวใจวายด้วย

          * ยิ่งคุณหมกมุ่น คุณจะยิ่งกระพริบตาถี่ขึ้น

          * ที่เรามีรูจมูก 2 ข้าง เพราะปอดแต่ละข้างของเราใช้งานรูจมูกแยกกัน

          * 25% ของผู้สูญเสียประสาทรับกลิ่น จะสูญเสียแรงขับทางเพศไปด้วย

          * ไซนัสเป็นตัวการที่ทำให้เสียงของคุณ กับเสียงของคนอื่น ๆ ไม่เหมือนกัน

          * คุณไม่สามารถหาว ระหว่างที่หลับสนิทได้

          * ไม่มีคุณผู้หญิงคนไหนหุบปาก เวลาปัดคาสมาร่า

          * มีหลากวิธีที่ทำให้หายสะอึก หนึ่งในนั้นคือ การนำของที่เย็นจัดอย่างก้อนน้ำแข็ง กระป๋อง หรือขวดน้ำอัดลมแช่เย็นจัด ประคบลำคอข้างลูกกระเดือก ความเย็นจะกระตุ้นให้กระบังลมหดเกร็ง

          * แพทย์ผิวหนังบางท่านลงความเห็นว่า การนอนหลับด้วยท่าคว่ำหน้า จะทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น

          * มนุษย์เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดเดียว ที่ไม่มีสีที่ฝ่ามือ

          * อย่าต่อว่า หากได้กลิ่นเท้าของลูก ๆ เพราะอาการ "เท้าเหม็น" มาจากกรรมพันธุ์

          * มีข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ระบุว่า ไม่ใช่ผู้ชายเท่านั้นที่ชอบผู้หญิงผมทอง ยุงก็ชอบคนผมทองเช่นกัน

          * การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน ทำให้ขนหน้าอกผู้ชายหลุดร่วง

          * ถ้าอยากรู้ความกว้างของมือ ก็ให้วัดจากความยาวของนิ้วกลาง

          * หน่วย ฟุต ที่เท่ากับ 12 นิ้วนั้น มาจากการวัดความยาวพระบาทของพระเจ้าชาร์เลอมาญ

          * มีผู้รู้บอกไว้ว่า อาการเคล็ดขัดยอกจะหายเร็วขึ้น หากคุณไม่บริโภคเกลือ ฯลฯ

***ที่มา

www.kapook.com

อวัยวะทุกส่วนของร่างกาย ทั้งภายนอกและภายใน ล้วนเป็นสิ่งที่อยู่ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิดจนตาย แต่ถึงจะเป็นอย่างนั้น ก็ไม่อาจปฏิเสธได้เลยว่าบางทีเราก็ละเลย ไม่สนใจมัน และไม่รู้จักมันดีพอด้วยซ้ำ วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยนำเรื่องราวเกี่ยวกับร่างกายของมนุษย์ ความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้เลยตลอดชีวิตที่ผ่านมามาฝากกันค่ะ ว่าแล้วก็ไปดูกันดีกว่าว่า ร่างกายคนเรามีอะไรที่น่าทึ่งที่เรายังไม่เคยรู้มาก่อนเลยบ้าง

           1. มนุษย์แต่ละคนมีลายลิ้นที่ไม่เหมือนกันเลย นอกจากลายนิ้วมือแล้ว ใครเลยจะรู้ว่าลายลิ้นของเรายังมีลักษณะเฉพาะบุคคล ไม่มีใครเหมือนกันเลยล่ะ

           2. ไม่ใช่เพียงแค่ งู กิ้งก่า หรือสิ่งมีชีวิตชนิดอื่น ๆ เท่านั้นที่ลอกคราบได้ แต่มนุษย์ก็มีการลอกคราบเช่นกัน ในรูปแบบของการผลัดเซลล์ผิวเป็นขี้ไคล และเชื่อไหมว่าในปีหนึ่ง ผิวหนังของคนเราหลุดลอกออกมาถึง 0.7 กิโลกรัมเลยล่ะ

           3. มนุษย์เรามีชิ้นส่วนกระดูกลดลงเมื่อเติบโตขึ้น คนเราจะมีกระดูกราว ๆ 350 ชิ้นเมื่อแรกเกิด และเมื่อเติบโตขึ้นจะค่อย ๆ ประสานหลอมรวมเข้ากัน จนกระทั่งเมื่อเราโตเป็นผู้ใหญ่ ชิ้นส่วนกระดูกของเราจะลดลงเหลือประมาณ 206 ชิ้นเท่านั้น

           4. มนุษย์เรามีระบบย่อยอาหารใหม่ทุก 3-4 วัน เป็นปกติ ถ้าหากไม่มีการสร้างระบบย่อยอาหารมาทดแทนแล้ว น้ำย่อยจะย่อยกระเพาะอาหารได้เลยทีเดียว

           5. มนุษย์เราแม้จะไม่มีความสามารถในการดมกลิ่นดีเท่ากับสุนัข แต่ก็สามารถจดจำกลิ่นที่แตกต่างกันได้ถึง 50,000 กลิ่นเชียวนะ

           6. มนุษย์เรามีลำไส้ที่ยาวประมาณ 4 เท่าของส่วนสูงผู้ใหญ่ คือประมาณ 5.5-7 เมตร

           7. ทุกตารางนิ้วของผิวหนังเรามีแบคทีเรียอยู่เป็นจำนวนมากจนน่าตกใจ คือประมาณ 32 ล้านตัว และมันพร้อมที่จะทำให้คุณป่วยได้อย่างง่ายดาย

           8. กลิ่นตัวของเราเกิดขึ้นเพราะเหงื่อ โดยเฉพาะบริเวณเท้าจะขับเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมาก เพราะมีต่อมเหงื่ออยู่ถึง 50,000 ต่อมเลยทีเดียว


           9. ลมที่ออกมาจากปากเวลาจาม มีความเร็วไม่ต่ำกว่า 160 กิโลเมตรต่อชั่วโมง เลยไม่แปลกที่เมื่อคุณอุดจมูกหรือปากเวลาจาม ลมก็จะหาทางออกทางอื่น และทำให้หูอื้อได้

           10. เส้นเลือดในร่างกายของคนเรามีความยาวรวมทั้งหมดราว 96,500 หรือเกือบแสนกิโลเมตร ขณะที่หัวใจของเราทำงานหนักมากในแต่ละวัน เพราะต้องสูบฉีดเลือดถึงวันละ 2,000 แกลลอนเลยทีเดียว

           11. แม้น้ำลายจะอยู่ภายในปากเล็ก ๆ ของเรา แต่เชื่อไหมว่าในช่วงชีวิตหนึ่งของคนเรา ผลิตน้ำลายมากพอที่จะเติมเต็มสระว่ายน้ำได้ 2 สระเลยล่ะ

           12. ในช่วงอายุ 60 ปี ผู้ชายกว่า 60% และผู้หญิง 40% จะนอนกรน และเสียงกรนปกติจะดังประมาณ 60 เดซิเบล และสามารถดังได้มากกว่า 80 เดซิเบลด้วยซ้ำในบางคน 

           13. คนที่มีผมบลอนด์จะมีจำนวนผมมากกว่าคนที่มีผมสีอื่น โดยในขณะที่คนผมสีดำและน้ำตาลจะมีผมประมาณ 100,000-110,000 เส้น แต่คนผมบลอนด์จะมีผมมากถึง 146,000 เส้นเลยทีเดียว ส่วนคนผมแดงนั้นมีผมน้อยสุดที่ประมาณ 86,000 เส้น

           14. ยิ่งคนเราตัดเล็บบ่อย เล็บก็จะยิ่งยาวเร็วขึ้น และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราตัดเล็บมือบ่อยกว่าเล็บเท้า

           15. ศีรษะคนเราจะมีความยาว 1 ส่วน 4 ของลำตัวเมื่อแรกเกิด แต่เมื่อเติบโตขึ้น ศีรษะคนเราจะยาวเพียง 1 ส่วน 8 ของความสูงเท่านั้น

           16. คนเราสามารถนอนหลับโดยไม่กินอะไรเลยได้ติดต่อกันนานถึง 11 วัน แต่ถ้าหากกินแล้วไม่ได้นอนติดต่อกัน 11 วัน วันที่ 12 คุณจะนอนหลับไหลโดยไม่มีวันฟื้นขึ้นมาอีกเลย


          และทั้งหมดนี่ก็คือทั้ง 16 ความจริงที่เอามาฝากกัน เชื่อเลยว่ามีต้องมีหลายข้อเลยที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์และจุดประกายให้หลาย ๆ คนได้เรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของตัวเองเพิ่มมากขึ้นนะคะ ยังไงก็เป็นสิ่งที่อยู่กับเราไปตลอดชีวิตแล้วนี่

***ที่มา

www.kapook.com